স্ব-রুকইয়া কর্মসূচি আক্রান্ত ব্যক্তির শারীরিক, মানসিক ও আত্মিক অবস্থার উন্নতির জন্য এটি একটি খুবই সহজ স্ব-রুকইয়া কর্মসূচি, যা আক্রান্ত ব্যক্তি ও তার নিকট আত্মীয়রা নিয়মিতভাবে অনুসরণ করবেন যতক্ষণ না সব উপসর্গ সম্পূর্ণভাবে দূর হয়:1. প্রতিদিন পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ সময়মতো আদায় করুন।2. প্রতিদিন সকালে ও সন্ধ্যায় ছোট দোয়ার বই বা অ্যাপ থেকে আযকার (দোয়া) পড়ুন। যেমন: ‘হিসনুল মুসলিম (মুসলমানদের...









